自律神経を整えるスマホアプリ100選
著者 技術評論社編集部
ストレスの多い現代社会ではついつい自律神経が乱れがち。するとホルモンバランスが崩れ,代謝が悪くなり,肩こりやイライラ,不眠などさまざまな症状が起きてしまいます。そうならな...
自律神経を整えるスマホアプリ100選
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商品説明
ストレスの多い現代社会ではついつい自律神経が乱れがち。するとホルモンバランスが崩れ,代謝が悪くなり,肩こりやイライラ,不眠などさまざまな症状が起きてしまいます。そうならないためのお役立ちアプリを紹介します。しかもスマートフォンやタブレットから簡単にアクセスが可能。ゲーム感覚で楽しめるものから,癒しの音楽や映像,脳のリフレッシュまで,自律神経を整え心身のバランスを取るアプリ100種を一挙紹介。これで仕事も人間関係もうまくいく!
著者紹介
技術評論社編集部
- 略歴
- "1969年創立,株式会社,出版社"
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書店員レビュー
ストレスフリーへ!
ジュンク堂書店那覇店さん
最近なんか体がだるい、なかなか寝つけない、めっちゃストレス感じている・・・
そんな方のために、パソコン書の大手・技術評論社が気持ちが楽になるアプリを選んでみました!
ストレス社会といわれる現代。ストレスで体を壊してしまう方が後を絶ちません。
そこで本書を、少しでもストレス解消に役立てて頂ければと思います。
※書籍内にもありますが、効用には個人差があります。こちらはあくまで補助ツールとしてご利用くださいませ。