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紙の本
ロードバイクの作法 やってはいけない64の教え (SB新書)
著者 竹谷賢二 (著)
効率的なトレーニングとライディングスキルでパフォーマンスを高めるには、「ムダなことをしない」のが近道! “走りのチカラ”を引き出す、ロードバイクの「やってはいけない64の...
ロードバイクの作法 やってはいけない64の教え (SB新書)
ロードバイクの作法
05/09まで通常880円
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商品説明
効率的なトレーニングとライディングスキルでパフォーマンスを高めるには、「ムダなことをしない」のが近道! “走りのチカラ”を引き出す、ロードバイクの「やってはいけない64の教え」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
NHKの自転車番組『チャリダー』にレギュラー出演中で、ロードバイク専門誌の常連でもあり、
アメリカの人気ブランド「SPECIALIZED(スペシャライズド)」の契約アドバイザーを務めるなど、
サイクリストに認知度と信頼感の高い著者が、基礎の基礎からベテランでも目から鱗のノウハウまで、
ロードバイクの作法を指南する。【商品解説】
NHKの自転車番組『チャリダー』にレギュラー出演中、サイクリストに信頼感の高い著者が、基礎の基礎からベテランでも目から鱗のノウハウまで、ロードバイクの作法を指南する。【本の内容】
目次
- プロローグ サイクリストが抱える3つの大きな間違い
- パート1 ペダリングの作法
- パート2 バイクコントールの作法
- パート3 フォームの作法
著者紹介
竹谷賢二
- 略歴
- 〈竹谷賢二〉1969年東京生まれ。31歳でMTBクロスカントリーのプロライダーに。2004年アテネ五輪代表。引退後はSPECIALIZED契約アドバイザー。NHKの番組『チャリダー☆』に出演。
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やまめに似ている
2020/02/29 23:38
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ライサ - この投稿者のレビュー一覧を見る
MTB出身者だからか言っていることは、おじぎ乗りを提唱している「やまめ」に近い
クランク長の話。フォーム(特に肩)は固めず安定させる。脱力。脈
ギアはインナーで軽い方から4番目基準。ケイデンスも上げなくていい
ブラケット手前に掌を置き優しく包み込む。220ー年齢と210ー年齢の半分
なんのためのトレーニングかを意識。脚でブレーキ
紙の本
結局メンタルが大事なのかな
2017/07/20 22:55
2人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:わびすけ - この投稿者のレビュー一覧を見る
いたって普通の話が多かった。実績のある人が、自分のやってきたトレーニングを否定してはいけないと思う。とりあえず、自分には参考になる話は少なかった。