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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/03/24
- 出版社: 大和書房
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-479-78417-3
読割 50
紙の本
一日の体調を整える朝のヨガ
著者 サントーシマ香 (著)
1日を調子よく過ごす鍵は、1日の始まり、朝にあります−。朝の忙しい時間でも、ていねいに一呼吸したり、布団の中で1ポーズするだけでできる「朝のヨガ」を紹介します。【「TRC...
一日の体調を整える朝のヨガ
一日の体調を整える 朝のヨガ
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商品説明
1日を調子よく過ごす鍵は、1日の始まり、朝にあります−。朝の忙しい時間でも、ていねいに一呼吸したり、布団の中で1ポーズするだけでできる「朝のヨガ」を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
サントーシマ香
- 略歴
- 〈サントーシマ香〉全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師。アーユルヴェーダ・セラピスト。著書に「疲れないからだをつくる夜のヨガ」「おやすみヨガ」など。
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朝
2019/06/27 02:14
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
朝一番にヨガをするのが、効き目あります。自分で簡単にできるような、説明がわかりやすくてよかったです。やってみたい。
紙の本
朝のヨガ
2020/05/31 20:44
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガといえば、やはり朝に行うのが効果的かな。目覚めをすっきりさせるようなポーズが多く、やっていて楽しいです。