目次
５０代から強く生きる法
- 佐藤伝
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はじめに 50代からの人生格差――もとは「心の差」
１章 50代は「この心構え」でうまくいく。強くなる
50歳からは「生かされている」
★「努力が報われる」法
両手を合わせると、怒りは消える
★「イライラがなくなる」法
イヤなことがあったら「そうか、そうか、そう来たか」
★「何があっても動じない」法
ちょっと不謹慎のほうが、人生うまくいく
★「大事な場面で失敗しない」法
余裕がある人、ない人、たった15分の差
★「ゆとりが生まれる」法
いまの自分にないものは「必要ないもの」
★「現実の幸福が実感できる」法
心配はやめる。心配すると、心配が現実になる
★「将来に不安がなくなる」法
「もったいない」を口にすると、損をするよ
★「身も心も軽くなる」法
50代の人生は、「観光旅行」のようなもの
★「毎日が輝いてくる」法
じつは誰もが、人より恵まれている
★「いいことが次々起こる」法
２章 人生後半、「運を味方につける」生き方
こんなとき「人生はよくなる」
★「簡単に凹まなくなる」法
「歳をとる」ではなく「歳を重ねる」
★「前向きになる」法
さぁ、「半世紀、生きてこられた」御礼を！
★「お金に困らなくなる」法
仕事で「年輪」を感じさせる
★「円熟の仕事をする」法
50代、男の価値は「プライベート」で決まる
★「人生後半を充実させる」法
「やりたくないこと」を一つ、やる
★「陰徳を積む」法
欲がある人ほど、悟りも早い
★「心が乱れなくなる」法
人間はしょせん、ただの「皮袋」
★「自分の欠点が気にならない」法
３章 健全なる50代は、健全なる体と心から！
体の悪口言うな。体が聞いているよ！
★「健康で長生きできる」法
長生きのコツは「長息」にあり
★「理想の呼吸ができる」法
日の出・日の入りを大事にする
★「毎晩熟睡できる」法
体温を上げるだけで、人は強くなる
★「体の不調が治る」法
「食」だけでなく、「食」と「器」を愉しむ
★「食生活が豊かになる」法
若返る。そして強くなる
★「実年齢より20歳若く見える」法
４章 男も女も50歳から、さらに磨かれる！
夫婦の仲は「ありがとうの数」で決まる
★「伴侶とうまくいく」法
50代は「悩んでいる暇」なんてない！
★「時間を有効に使える」法
人を一人前にしてこそ「人生、合格」
★「人事に満足できる」法
「我以外みな師」──ときに達観する
★「部下がよく働くようになる」法
迷惑をかけたり、かけられたり。人生、それがいい
★「かっこいい50代だな、と思われる」法
「孤独」の味わい方
★「寂しさがなくなる」法
ご先祖様は「あなたの応援団」
★「強い味方に気づく」法
「50にして天命を知る」には？
★「人として、さらに成長する」法
５章 強い50代は自分だけでなく、人も幸せにする
まずは、今日を「幸せに生きる」
★「老い先が怖くなくなる」法
上手にあきらめる法、上手に忘れる法
★「クヨクヨしなくなる」法
「家族みんな健康で仲良し」なら、すべて良し
★「現実に十分満足できる」法
50代から始める「備えあれば憂い無し」
★「60代、70代が楽しみになる」法
「面白そうだ」と思うから人生、面白い
★「生涯現役でいられる」法
「みんな違うから、みんないい」
★「悠然と生きられる」法
「50年間の智恵」こそ、あなたの財産
★「人を幸せにする」法
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