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あぶら身がすっきり取れるきくち体操(角川マガジンズ)
  • みんなの評価 5つ星のうち 4.8 3件

電子書籍

あぶら身がすっきり取れるきくち体操

著者 監修:菊池 和子

カリスマ的人気を誇る体操講師の菊池和子先生が考案した「きくち体操」のコミックエッセイ!

監修者である菊池先生の一番弟子「あぶらみちゃん」というブタのキャラクターが、
三十路の「あたしちゃん」に、ダメ出ししながら身体のあぶらみがすっきり取れる体操術を伝授していきます。

「あぶらみちゃん」と「あたしちゃん」のコミカルなやりとりがオモシロイ。体操方法はイラストの説明なので分かりやすい!

「あぶらみちゃん」のダメ出しLINEスタンプも全40種類登場!

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みんなのレビュー3件

みんなの評価4.8

評価内訳

  • 星 5 (2件)
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  • 星 1 (0件)

菊地体操

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:あき - この投稿者のレビュー一覧を見る

菊地先生の本は他にも読んだことがありますが、この本は「あぶらみちゃんと私」が主人公で、ダメダメな「私」に親近感が湧き、簡単な体操で変わっていくところに好感が持てました。簡単な体操とは言いましたが、実際L字型に座ってみると(長座と言うらしいのですが)ただ座ってみただけなのにきつい…自分の身体なのに、よく知らなかったことを思い知らされます。

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簡単なのに、すごく気持ちいい!

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:読書日和 - この投稿者のレビュー一覧を見る

過労と運動不足と出来合いものを食べる不摂生な生活から、ブクブクと太ってしまい・・・なにか簡単な運動をと思って買ってみたのですが、運動をするのが億劫だけれど、何かしなければという焦りを感じている私にとって、導入としてとてもいい本でした。正直、これだけで痩せるとは思っていません。食べる内容や量、時間、運動、いろいろなことが合わさっての事とはわかっています。けれど、いきなりいろいろやるのはどうもしんどくて・・という方にとってもお薦め。合間の時間で出来ることばかり。手の指を均等に広げるなんて、思いつきもしなかったけれど、これがいい気分転換になるのですよ。マンガもニヤッと笑いながら読めてしまいます。
エクササイズとまでも言わない、簡単なものを求めている方に勧めたい本です。

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読みやすい

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投稿者:apo - この投稿者のレビュー一覧を見る

アラフォーになり代謝の悪さを実感中です。
体重を維持したまま身体を引き締めたいと思い、この本を購入しました。
絵が多く、解説も分かりやすい!
少しずつ段階的に進めていけるので、3日坊主の私でも
楽しく手軽に続けられそうです。

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