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50歳からは炭水化物をやめなさい
著者 藤田紘一郎
人間の体は50歳を境に大きく生理機能が変化します。若い頃と同じ食事をしていたら、老化は加速する一方。でも、50歳からの食生活に気を配れば、長寿遺伝子がオンになり、「病まない」「ボケない」「老いない」長寿人生を実現できます。今からでも遅くない、人生を楽しむための健康法!
50歳からは炭水化物をやめなさい
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紙の本50歳からは炭水化物をやめなさい 病まない・ボケない・老いない腸健康法
2017/03/06 16:42
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投稿者:Hide - この投稿者のレビュー一覧を見る
白米・麺類・パンが大好きだったが、最近の運動不足や年齢による身体の“低燃費化”から、炭水化物を減らそうかと思っていた矢先だったので、迷わず購入。
「肉を食べよう!」というのは正直あまり賛同しないが(肉より野菜好きなので・・・肉はめったに食べない)、意図は十分参考になった。