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大丈夫、あなたの心は必ず復活する(中経出版)
  • みんなの評価 5つ星のうち 2 1件

電子書籍

大丈夫、あなたの心は必ず復活する

著者 著者:橋本 翔太

さまざまな心の悩みや不安、過去のトラウマを克服しようと、がんばらなくてOK! 自身も心身の不調に悩んだ経験のあるメンタルケアの専門家が、ネガティブのループからの抜け出し方を優しく解説。あえて不安と向き合わずに上手に鎮静させれば、ネガティブな感情から開放され、目の前の問題を解決へと導くための力が復活するはず。「何もする気が起きない」「人と会いたくない」「イライラする」「つらい」……、心が弱ったときや苦しんでいるときにぜひ手にとってほしい本。

大丈夫、あなたの心は必ず復活する

1,512 (税込)

大丈夫、あなたの心は必ず復活する

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みんなのレビュー1件

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評価内訳

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私は買わなくてよかった本。

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:リララン - この投稿者のレビュー一覧を見る

大変簡単な本で1時間もあれば読める本。いつもと違うアプローチ法で不安から立ち直ってみたいという方にはオススメします。
余りにも過去にとらわれ過ぎている、過去の癒しを重視しすぎているというアプローチには納得です。そのせいでいつまでも前に進まないことの言い訳にしている人もいるという主張はその通りだと思います。
そのためアドラー心理学や過去の過酷な体験が全くトラウマになってない方を取り上げています。ですが私は作者のその言い方は大っ嫌い。「アドラーはこういってるし、こんなに過酷な体験があっても影響なく生きてる人もいる。だからあなたも過去を気にしなくても回復できる。」ソフトに書きましたが、かなりキツイ。ACとかトラウマセラピーを否定してるんでしょうか。
先生、それは人それぞれに合った方法があるんじゃないの?あまりにも冷たい言い方では?先生にはそれまでの方法が合わなかっただけでしょ。だからってそんなもん必要ないというのは言い過ぎでしょ。「でも辛いの!」っていう言葉に寄り添うことってそんなにくだらない無駄なことなのですか?
私はACですがとことん過去と向き合いました。逆にアドラー心理学の本を読んで精神的におかしくなってしまいました。だからといってアドラー心理学を否定する気はありません。
「過去は過去、今は今」が合ってる人、「今苦しんでいることの原点やパターンを知って、それを変えること」が合ってる人がいていいと思うのです。両方合う人は両方試せばいい。
唱歌「ふるさと」のエピソードなど教員時代のエピソードはとても良かったです。

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