Yoginiアーカイブ ヨガのきほん
ヨガを始めると、呼吸や瞑想やチャクラなど、様々なワードが出てきて、
調べても理解しきれず、なんとなくそのまま続けたりしていませんか?
また、勉強してもその時の心身の状態によって忘れてしまったり、
見返すことで違う発見があったりしますよね。
そんな人達にオススメなのが、『Yogini』のArchiveシリーズ『ヨガのきほん』。
そもそもヨガとは? ということから、
呼吸、瞑想、解剖生理、アーユルヴェーダまでをまとめているので、
初めての人もそうでない人も、気になった時にサラッとおさらいできるうれしい一冊。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
※この本はYogini Vol.39・40・46・50・59・62の特集を収録しています。
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2019/03/19 18:33
ヨガを学ぶのに最適
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る
最近のヨガブームで、本屋には至る所にヨガの本が見受けられます。でもどの本がいいのかいまいち分からない。
でも、この本は基礎から丁寧に書かれています。だから、とにかく分かりやすいです。
ヨガに興味がない人も、この本をきっかけに好きになるかもしれません。
2019/08/18 16:27
基本
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
基本のヨガのポーズが紹介されています。基本的なポーズなので、すでにヨガをやっている人には物足りないと思います。