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プロフェッショナルの習慣力
著者 森本貴義 (著)
イチロー選手は打席に入る際、四股や肩入れ、またユニフォームの袖をつまむなど実に多くの動作(ルーティーン)を取り入れている。本書では、一流アスリートの実例を挙げながら、揺る...
プロフェッショナルの習慣力
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プロフェッショナルの習慣力 トップアスリートが実践する「ルーティン」の秘密 (SB新書)
商品説明
イチロー選手は打席に入る際、四股や肩入れ、またユニフォームの袖をつまむなど実に多くの動作(ルーティーン)を取り入れている。本書では、一流アスリートの実例を挙げながら、揺るぎない自信を生み、潜在能力を開花させる手法「ルーティン力」を紹介する。
目次
- はじめに
- 第1章 「ルーティン」の力があなたを成功に導く
- 第2章 ルーティンを定着させるために
- 第3章 ルーティンへの集中が平常心を生む
- 第4章 ルーティンを支える身体づくり
- 第5章 「道を究める」という働き方
- おわりに
- 参考文献
著者紹介
森本貴義 (著)
- 略歴
- 1973年京都府生まれ。株式会社リーチ専務取締役。関西医療大学客員教授、川崎病支援研究所理事。プロアスリートのパフォーマンス向上、トレーナーの生涯教育などに力を注ぐ。
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