スリム美人の生活習慣を真似したら　１年間で30キロ痩せました

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投稿者：はな　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ゆっくりですが8キロ減りました。私はトラウマ持ちの闇属性なので亀より遅い痩せ方ですが、過食に走り悪夢にうなされながらも、何とかやってる次第です。
　意識してるのは、空腹の向こう側と、ほんとの満腹を感じること。30分のトレーニングを毎日することです。
　つらくなったときや過食に走った翌日はこの本を欠かさず読んでいます。勝手な思い込みですが、支えてくれているような気になってます。
　色々気づかせてくれてありがとうと作者さんには言いたいです。

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投稿者：プリコ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

著者の痩せていく過程を漫画で一緒に追っていけるのがおもしろかったです。
また、失敗した出来事も隠さずに描かれていることに好感が持てました。

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投稿者：くまちゃん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

楽しめました。スリム美人の生活習慣を真似ることで、身体が痩せるだけでなく、気持ちが前向きになって日々の生活が充実したものに変わっていく様子が印象的でした。やる気になりました。

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投稿者：まぎん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

最近太り始めて、何をしても痩せられなくなり、今更ながら読んでみました。
ダイエッターなら皆知っていることばかり書かれていますが、改めて、ああそうだったと気づかせてくれます。
気持ちを入れ替えるには良い本です。

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投稿者：満点　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

生活習慣を見直す機会になりました。
毎日数ページ読み返すだけで「がんばるぞ」という気持ちになります。

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投稿者：壜　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

この作者さんの「やめてみた」でダイエット本を出されていたと知り、
読みました。
変に美化しない赤裸々な内容でわかりやすく、読みやすいです。
理想モデルからメソッドを割り出し実践していくというのは
難しいと思いますが、お見事です。
ダイエットとリバウンドを繰り返す家族にぜひ読んでほしいのですが…
どうやって読んでもらおう…笑

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投稿者：けん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

作者の美人とブーちゃんの違いの分析に納得しました。
私も今、ブーちゃんなので指摘にドキッとしました。
この本を励みにダイエットしてみます。

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投稿者：rumo　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

私が太ってる人に対しての疑問を全て解説してくれました。
・言い訳が多い
・おなかすいてないのに食べてる
・カフェオレやミルクティーは嗜好品ではなく飲み物扱い
こういう生活習慣を自力で気づいたことはとても素晴らしいと思います。

ダイエットとしてはレコーディングかな。ダイエットと言うか、生活習慣を見直しただけだんですが、今までそれすらできてなかったわけで。
単純にそういうことなんだろうなと思いました。
お料理が上手なようなので、ダイエットしていませんが参考になります。

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投稿者：eri　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

考え方にはっとさせられました。結論が題名になっていますが、そこに行き着くまでの悩みや壁と、真面目に向き合っていく過程がコミカルに描かれていて、色々気づかされます。著者が身をもって体験していることなので、さらに説得力を感じます。自分もこういう考え方でやってみよう！という気持ちになりました。陥りがちな罠をクリアして、前向きな気分になれる本でした。

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投稿者：メロリーナ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

たしかに、と思う事がいっぱいでした。私も伝記を読んで大好きになった昔の女優さんがいるのですが、何かささいな事でも迷った時、ふと「あの女優さんだったらどちらを選びそうか」で決める事とかがあるのです。まさにそれをダイエットに活用した例みたいなものですね。

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投稿者：かーべ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

付箋を貼ったり、蛍光ペンでマークをしたりするのも、あっという間でした。
ダイエットという永遠の課題にチャレンジして成功した人の話は、参考になる。
私は、「極秘７ヶ条」から始めています。

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投稿者：きゅうり　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

みなさんの「前向きになれる」とか「面白かった」を信じて買いました。内容はとても面白かったです。共感できるし、ダイエットは生きかたを変えることだということがよくわかる漫画で、買ってよかったです。ただ、総ページ数は123ですが、そのうち表紙、裏表紙、目次や見返しなどに10ページ以上も使っているので、内容は正味100ページほどです。読後感は面白かったより先に「もう終わり？」って感じでした。もう少し読んでいたかったです。

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投稿者：あやめ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体重計がない生活をしていたら、いつの間にか太っていました。最初にふとった理由は、あったのですが、言い訳で戻さないでいたんだとあらためて本から学びました。読んでよかったです。

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投稿者：ううまん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

とてもわかりやすい！以前ダイエットに成功し、10年間太らずにいた私。最近じわじわ太ってきてしまった。この本を読んで、生活を見直そうと思いました。ひとまず体重計を避けるのはやめよう！

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投稿者：スタバ好き　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

いろいろなダイエット情報が溢れるなか、この発想は面白い！雑誌などでポンさんの経験談などのコラムを読んで、ふーん、とは思っていたものの、実際に読んでみてコラムからだけでは感じられなかったポンさんの実感が伝わってきました。同じ方法を試しても同じようには行かないかも！？ですが、楽しくダイエットできる気がします。