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35歳からのダイエット革命
著者 朝倉匠子 (著)
たくさんのダイエットを闇雲に実践するのは超危険!「シェイプ・ホルモン」と呼ばれる女性ホルモンの知識なくして、美ダイエットは語れず!星の数ほど登場しては消えていくダイエット...
35歳からのダイエット革命
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35歳からのダイエット革命
商品説明
たくさんのダイエットを闇雲に実践するのは超危険!
「シェイプ・ホルモン」と呼ばれる女性ホルモンの知識なくして、美ダイエットは語れず!
星の数ほど登場しては消えていくダイエットメソッド。
でも、闇雲にそれらに手を出していると、女性としての美しさ、健康を損なうことに。
本書では、これまでブームになったダイエット法を具体的に取り上げつつ、
果たしてほんとうに女性にとって有効なのかをじっくり検証していきます。
そして、単に痩せるのではなく、女性の持つ瑞々しさや柔らかさをなるべく失わないように、
体重を落とし、太らないようにするためのダイエットの取り入れ方もお伝えしていきます。
目次
- 小枝のように細くなりたい! で、本当にいいの?
- 序章 あのダイエットブームを振り返る
- 第1章 大人の女性として輝き続けるための 女性ホルモンの基礎知識
- 第2章 今こそ知っておきたい あの大ヒットダイエットの真偽
- 第3章 大人の女性がダイエットで「枯れない」ために知っておきたいこと
- 女性としてどんなときも美しく輝いているために知っておいていただきたいこと
著者紹介
朝倉匠子 (著)
- 略歴
- 青山学院大学文学部英米文学科卒業。エイジング・スペシャリスト。NPO法人アンチエイジングネットワーク理事。(財)シニアルネサンス財団理事。日本抗加齢医学会正会員。
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