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その食事でいいの？あなたの生き方を変える食育
「食」という字は、人に良い…と書きます。私たちの体は、食べたもので作られます。戦後、高い経済・保険・医療・教育に支えられ、日本の「平均寿命」は、世界一の水準になりました。...
その食事でいいの？あなたの生き方を変える食育
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商品説明
「食」という字は、人に良い…と書きます。
私たちの体は、食べたもので作られます。
戦後、高い経済・保険・医療・教育に支えられ、日本の「平均寿命」は、世界一の水準になりました。
ところが日本人の食生活は、戦後約５０年間で大きく変わり、平均寿命は上がっても、健康寿命は低いのが現実で、若い世代は長生きしないだろうといわれています。
病気になる前に、病気にならない食事を！
あなたは何歳まで生きますか？
一度しかない人生、健康で長生きするには？
この本を読むとあなたの生き方が変わるかも・・・。
目次
- 第１章：あなたの生き方を変える食育
- １．あなたは何歳まで生きたいですか？
- ２．男の脳は６０歳で萎縮する？！
- ３．昔の人に比べて生命力がダウンしている現代人
- ４．食べ物を３つの由来に分ける考え方
- ５．「こころが喜ぶ食事」「からだが喜ぶ食事」とは？
- 他
- 第２章：食育は家庭から
- １．「いただきます」「ごちそうさま」の意味と「箸のマナー」について
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読みたかった内容でした
2020/01/06 12:47
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ちび - この投稿者のレビュー一覧を見る
食生活の改善のためにいくつかの本を読んでいて出会いました。いただきますの意味など、私が食事で大切に思っている事が書かれていて、たくさん共感できる部分がありました。味噌や醤油など調味料も見直してみようと思いました。私の料理は野菜が少なく茶色っぽくなりがちなので、七色を意識することはとても参考になりました。素敵な本でした。ありがとうございました。
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とても勉強になります
2014/09/21 15:39
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：machi - この投稿者のレビュー一覧を見る
興味深い内容で、なるほどな～～と思うことがたくさん。
子育て中の私には、知りたいことやためになるお話がいっぱいあって
購入したよかった！と思いました。
電子書籍なので、時間が空いたとき、子供のお稽古中待っているとき
いつでもすぐに読めるのも便利で良いです。
