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【期間限定価格】エグゼクティブ・ボディ・チューニング 脳より身体を磨く人が成功する
著者 内田あや (著)
マッチョな筋トレじゃ、頭が動きません!●時代は変わった。それなのに、まだ「80年代的筋トレ」ですか?●「アイデアが浮かばない」も「疲れやすい」も、原因は身体だった!●身体...
【期間限定価格】エグゼクティブ・ボディ・チューニング 脳より身体を磨く人が成功する
エグゼクティブ・ボディ・チューニング 脳より身体を磨く人が成功する
エグゼクティブ・ボディ・チューニング 脳より身体を磨く人が成功する
商品説明
マッチョな筋トレじゃ、頭が動きません!●時代は変わった。それなのに、まだ「80年代的筋トレ」ですか?●「アイデアが浮かばない」も「疲れやすい」も、原因は身体だった!●身体が鈍い人は、アタマも鈍い!?数ミリ、数センチ背骨が動くこと、姿勢がよくなることは何か社会に役立つのでしょうか――答えはYES! 答えはこの本の中に、皆さんの身体の中にあります!
目次
- はじめに
- Chapter:1 ワークアウトに起きている変化とは?
- Chapter:2 これからの「理想的な身体」とは?
- Chapter:3 さっそくチューニングをしてみよう
- Chapter:4 チューニングが続く「マインド」を作ろう
- あとがき
著者紹介
内田あや (著)
- 略歴
- パーソナルトレーナー。ジャイロトニック、ジャイロキネシス、認定プリストレーナー。スタジオas・i・am/apartment主宰。
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