- 販売開始日: 2015/07/08
- 販売終了日:2015/10/07
- 出版社: マガジンハウス(雑誌)
- レーベル: anan
- ISBN:491-0-204-83075-3
商品説明
あなたの腸、大丈夫キレイはカラダの中身から。
腸でスッキリ超やせ!
有村架純 タメナイカラダ
やせる・やせないの鍵は細菌にあった!
“腸内フローラ”をお花畑に変えよう。
硬いところをほぐせば“快腸”に!
ピンポイントで攻める腸もみでスッキリ。
食べれば腸が喜ぶ、善玉菌の宝庫
運命のヨーグルトを探そう!
ワタシたち、いつも腸活しています。
これが人気モデルの美腸ライフ!
矢野未希子/大屋夏南
食べてスッキリ!使って快調!まだまだある、美腸トピックス。
助けて微生物!菌が大活躍
もっともっとキレイが欲しい?
ならば“発酵食”をお食べなさ~い!
3日で実感!おいしく美ボディに!
おうちで簡単!ボディクレンズレシピ。
今、整えるべきは肝臓&腎臓。
注目!内臓ビューティ。
位置が戻れば、巡りだす!ラクになる!
たった3分!の内臓ストレッチ。
冷え冷えの内臓は美の大敵!夏こそ温めて、基礎代謝アップ。
頑固なむくみを強制終了。
塩抜きダイエットでカラダすっきり。
まんしゅうきつこさん描きおろし そのとき、どんなダメージが?
まんしゅうきつこさんの肝臓、徹底検証。
みんなを虜にする理由はなぜ?
フジロックに見る、夏フェスの楽しみ方。
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電子書籍
役に立つ!
2015/09/29 19:48
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:love♪♪♪ - この投稿者のレビュー一覧を見る
昨年、突然の凄まじい差し込み腹痛で救急を受診。ストレスで過敏性腸症候群に知らずになっていたところへ、急激な心理的プレッシャーがかかったことによる腹部神経圧迫だと判明しました;それ以来継続治療中なのですが、わかりやすく続けやすいです。ananは回転が速いので、電子書籍で持ち歩けるのは便利!!
電子書籍
とても為になった
2015/08/24 00:24
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:paguapgu - この投稿者のレビュー一覧を見る
もっと若い時にこういう本に出会いたかった。ダイエットだけでなく、腸を活発にさせて免疫力を高めたり、美肌のために何をするべきか丁寧に書いてありとても参考になった。