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変形性ひざ関節症の痛みを治す4週間プログラム
ひざが痛くて歩くのがつらい、階段ののぼりおりがつらい。その痛みは変形性ひざ関節症かもしれません。悪化する前に、姿勢に気をつける、歩き方を変える、簡単な運動で、痛みを軽くす...
変形性ひざ関節症の痛みを治す4週間プログラム
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変形性ひざ関節症の痛みを治す4週間プログラム 記録することで体や体重の変化がひと目でわかる (徹底対策シリーズ)
商品説明
ひざが痛くて歩くのがつらい、階段ののぼりおりがつらい。その痛みは変形性ひざ関節症かもしれません。悪化する前に、姿勢に気をつける、歩き方を変える、簡単な運動で、痛みを軽くすることができます。ひざの痛み軽減法を、整形外科医、理学療法士、健康運動療法士がわかりやすく解説。ポイントはズバリ、「動いて治す!」こと。痛いからと動かなければ、関節がかたまってますます動けなくなります。歩けなくなる前に、痛みを軽くする方法を身につけましょう。
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道しるべ
2015/11/21 13:28
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:セロリ - この投稿者のレビュー一覧を見る
整形外科受診して変形性ひざ関節症の診断をされたものの、細かい日常生活のアドバイスが欲しく図書館でこの本を見つけ出した。正に欲しかった本すぐにhontoで注文、リハビリに大変役立ってます!書店で注文する場合、数週間待った経験もあり最近急ぎの時はhontoは頼りになる存在、ありがたいです。