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一般書

電子書籍

たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術

著者 久保山 誉

現在の栄養学は、戦後栄養が不足していた状況から、いかに不足を補い(足す事)で健康を保つかが主となっている。しかし、健康を害する可能性の高い食べ物が数多く転がっている現代は...

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たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術

税込 594 5pt

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商品説明

現在の栄養学は、戦後栄養が不足していた状況から、いかに不足を補い(足す事)で健康を保つかが主となっている。しかし、健康を害する可能性の高い食べ物が数多く転がっている現代は、引く事(引き算栄養学)で健康の獲得を図っていくことが重要である。

目次

  • 第一章:カロリーと栄養バランスは、無視すべし!
  • 第二章:極上の健康を手にいれるには「タイミング」を制する
  • 第三章:自然と照らし合わせて「食」を選択する
  • 第四章:モリモリ食べて、極上の健康を獲得
  • 第五章:「呼吸」と「咀嚼」を意識して、さらなる「極上」を手に入れる
  • 【購入者特典】
  • 「自宅やオフィスで簡単にできる! プチ不健康改善エクササイズ」

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電子書籍

健康

2018/06/11 14:05

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

健康のための栄養面をより重視した本になっていました。味もおいしくてよかったのですが時短とは無縁の感じ。

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