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やっぱり、歯はみがいてはいけない 実践編
5万部突破のベストセラー第2弾。待望の「実践編」が登場! 「一日3回食後すぐの歯みがき」という固定観念から日本人を解放し、全国から圧倒的な支持を得た「新・オーラルケア」。...
やっぱり、歯はみがいてはいけない 実践編
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やっぱり、歯はみがいてはいけない実践編 (講談社+α新書)
商品説明
5万部突破のベストセラー第2弾。待望の「実践編」が登場! 「一日3回食後すぐの歯みがき」という固定観念から日本人を解放し、全国から圧倒的な支持を得た「新・オーラルケア」。もっと詳しく知りたい、どんなフロス、歯間ブラシ、歯ブラシ、歯磨剤、関連用品を使えばいいのか教えてほしい……。そんな声に応えて、徹底的に「どうすればいいか」を紹介。口内細菌を除去して一生涯健康を維持できる「究極の方法」を教示!
目次
- はじめに
- 第1章 やっぱり歯はみがいてはいけない
- 第2章 習慣を見直す 「歯みがき」から「口腔ケア」へ
- 第3章 道具を見直す デンタルフロスのきほん
- 第4章 道具を見直す 歯ブラシのきほん
- 第5章 道具を見直す 歯間ブラシのきほん
- 第6章 症状別ケアと道具のきほん
- 第7章 マイナス1歳から100歳まで 年齢別口腔ケア
- 第8章 歯科衛生士が本当にすすめる歯科ケアグッズ
- 最終章 体は完璧にできている
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