電子書籍
体が硬い人のゆるヨガ
著者 日経ヘルス
カラダとココロがラクになる 24時間いつでもどこでもできる ゆるヨガポーズ満載運動ギライでもできる! ラクに続けられるヨガ自律神経 いつでも整う![自律神経] 原因不明の...
体が硬い人のゆるヨガ
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
カラダとココロがラクになる 24時間
いつでもどこでもできる ゆるヨガポーズ満載
運動ギライでもできる! ラクに続けられるヨガ
自律神経 いつでも整う!
[自律神経] 原因不明の不調を防ぐ習慣
3分背骨ねじりで便秘、肩こり解決
[どこでもリセット] デスク、布団、通勤… 簡単、いつでもできる
寝たまま「腸ヨガ」 お通じするり!
座ったまま「イスヨガ」 頭痛スッキリ
立ったまま「腹ヨガ」 お腹ぺたんこ
[リラックス] 息するだけでゆるむ、やせる
[見た目も-10歳] ほうれい線が短くなる 「顔ヨガ」
目次
- Part 1 どこでもできるゆるヨガ
- Part 2 自律神経を整える「ゆるヨガ」
- Part 3 きれいになる「ゆるヨガ」
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む