または電子書籍
大丈夫！何とかなります 血糖値は下げられる
著者 板倉 弘重
血糖値が高くても、自覚症状はありません。なので、ついつい対策を先延ばしにしている人も多いのでは？ でも、放っておくと糖尿病になり、さらに命に関わる合併症に襲われてしまいま...
大丈夫！何とかなります 血糖値は下げられる
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
大丈夫！何とかなります血糖値は下げられる ガマンしない！自力でできる血糖値コントロール
商品説明
血糖値が高くても、自覚症状はありません。
なので、ついつい対策を先延ばしにしている人も多いのでは？
でも、放っておくと糖尿病になり、
さらに命に関わる合併症に襲われてしまいます。
糖尿病の３大合併症は、神経障害、網膜症、腎症です。
そこで「何からはじめたらいいのかわからない」、
「好きな食べ物を我慢するなんて無理」、
「運動なんて面倒」という人に、
今日からすぐはじめられる、ちょっとしたコツをご紹介します。
ページをめくって、できそうと思うことからはじめてみてください。
例）
●雑穀、そば、ゴーヤ、玉ねぎ、まいたけ、大豆、ビターチョコレート…
血糖値を下げる食材はこんなにたくさん！
●野菜から食べ始める、１日３食より５食、蒸す＆ゆでる…
食べ方、飲み方を工夫するだけでＯＫ！
●テレビを見ながらちょこっと運動、電車やバスの中でのこっそり運動…
これならできるかも！という運動習慣
関連キーワード
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
電子書籍
血糖値
2019/12/07 15:26
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
血糖値がなかなか下がらないで、悩んでいたので勉強してみようと思い、読みましたが基本的なことしか書かれていなかった。
電子書籍
糖尿病
2019/07/04 10:48
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
我が家は糖尿病の多い家なので、気をつけないといけないですね。わりと簡単そうなので、続けられそうかなと思います。
