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anan SPECIAL 女性ホルモンでキレイになる!
著者 松村圭子
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。「女性ホルモン」を乱す原因は「冷え」睡眠」「ストレス」「食」。女性の4大敵に徹...
anan SPECIAL 女性ホルモンでキレイになる!
女性ホルモンでキレイになる! (MAGAZINE HOUSE MOOK)
商品説明
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
「女性ホルモン」を乱す原因は「冷え」睡眠」「ストレス」「食」。
女性の4大敵に徹底的にアプローチして、“キレイ”を取り戻しましょう。
「私の生理手帖」を熟読すればそろそろ始まるプチ更年期もぜんぜん平気です。
「女性ホルモン」と上手に付き合って、キレイになる!
まず『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』が好評の崎田ミナさんの
婦人科検診レポートからはじまります。
まずは自分の生活を客観的に把握してみる。
仕事が忙しくて、やることがたくさんあって、カラダが冷えていて、
なんだかずーっとダルい。
そんなココロとカラダのトラブルを解消する方法が満載です。
今の自分よりもっとキレイになれる。そのきっかけを発見できる1冊です。
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アンアン
2019/06/27 06:49
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
アンアンの特集で、この巻は女性ホルモンについて。本と違って、雑誌なので、わかりやすく読みやすいのが好き
電子書籍
女性ホルモンの教科書
2018/05/09 08:10
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る
年代問わず流行っている内容なので、幅広い年代が視点を変えて読むことができます。
説明文もさほど多くないので、それも読みやすい理由です。
ムックですが充実した内容なので、お得な一冊ではないでしょうか。