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おいしい低糖質レシピ 食べてやせる!カリフラワーライスダイエット
著者 石川みゆき
ご飯の代わりにカリフラワーライスを食べるだけ!1カ月半で-4.6kg減! 2カ月半で7kg減! 実際にカリフラワーライスを取り入れてダイエットに成功した3人を掲載。低糖質...
おいしい低糖質レシピ 食べてやせる!カリフラワーライスダイエット
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食べてやせる!カリフラワーライスダイエット おいしい低糖質レシピ (扶桑社ムック)
商品説明
ご飯の代わりにカリフラワーライスを食べるだけ!
1カ月半で-4.6kg減! 2カ月半で7kg減! 実際にカリフラワーライスを取り入れてダイエットに成功した3人を掲載。
低糖質、低カロリーで、満足感が高い「カリフラワーライス」は、カリフラワーをポロポロにするだけ。
見た目がライスのようで、どんな料理にも合うので、ご飯と置き換えるだけで無理なくダイエットに取り組めます。
本書では、献立、人気メニュー、サラダ、スイーツなど、カリフラワーライスがおいしく食べられるレシピを満載。
糖尿病の研究者で薬学博士・金本郁男教授が監修する低糖質ダイエットのコツと、イタリア料理研究家・石川みゆきさんによるレシピで、おいしく食べながらダイエットができる1冊です。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。
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カリフラワー
2019/04/26 03:09
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
カリフラワーをみじん切りにしたものを、ごはんのかわりにしたり、おいしく使える方法がいろいろとのっていて、おもしろかったです。
電子書籍
カリフラワー
2019/02/12 20:09
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタバレあり。
低糖質ダイエットでご飯のかわりライス状になったカリフラワーを食べるというもの。
カリフラワーライスを使ったレシピがいろいろ載っています。
使い慣れない食材なのでこういうのは助かります。
紙の本
カリフラワー
2018/09/27 16:19
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
まずいってことではないんですが代用品としては厳しいと思います。もちろん好みの問題ですが、食べ続けるのは無理でした。