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やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術

著者 武内 教宜

「やせ体型に悩んでいる人」「食べても太れない人」「筋トレをしても筋肉がつかない人」へやせ型の方が『理想のカラダ』になれる待望の一冊が登場!どんなに食べても太れない、筋トレ...

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やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術

税込 660 6pt

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商品説明

「やせ体型に悩んでいる人」「食べても太れない人」「筋トレをしても筋肉がつかない人」へ
やせ型の方が『理想のカラダ』になれる待望の一冊が登場!

どんなに食べても太れない、筋トレをしても筋肉がつかないという人は、必見です!
こういう方は、いきなり強度の高いトレーニングをしたり、プロテインなどのサプリメントに頼っても
理想のカラダにはなりません!
実は、ご自身の「コンディションを整える」ことが重要なのです。
本書では、成功事例を混ぜながら、腸内環境を整えたり、骨盤のゆがみを解消するエクササイズや
理想のカラダを作るボディメイクまで、やせ型コンプレックスを解消するノウハウを全て紹介します!

ぜひ本書を読んでいただき、やせ型から脱出し理想のカラダを手に入れて、世界を変えましょう!


【購入者様への特典】
あなたのボディーメイクを成功させる メンタルテクニック集付


【著者プロフィール】
武内教宜

パーソナルトレーナー
体重51kgのやせ体型からボディメイクによって63kg(+12kg)のカラダ作りに成功。
自身の経験からクライアントにボディメイクの指導を行ない、28歳でフィットネスジムを開業。
単に筋トレで鍛えるだけでなく、食事・メンタル・コンディショニングなど多方面から、
カラダ作りで悩めに方をサポートしている。
現場でのトレーナー経験を活かし、現在はスポーツ専門学校の講師や、トレーナー向けの活動サポートも行なっている。

目次

  • 第一章 たくましいカラダになると世界が変わる!
  • 第二章 やせ型の人が太れない理由
  • 第三章 たくましいカラダを作る基礎知識
  • 第四章 カラダ作りはコンディション調整から
  • 第五章 たくましいカラダを作る食事
  • 第六章 鍛える前に絶対知っておくべき知識
  • 第七章 たくましいカラダを作るエクササイズ
  • 第八章 筋肉をつける豆知識

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