電子書籍
やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術
著者 武内 教宜
「やせ体型に悩んでいる人」「食べても太れない人」「筋トレをしても筋肉がつかない人」へやせ型の方が『理想のカラダ』になれる待望の一冊が登場!どんなに食べても太れない、筋トレ...
やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
「やせ体型に悩んでいる人」「食べても太れない人」「筋トレをしても筋肉がつかない人」へ
やせ型の方が『理想のカラダ』になれる待望の一冊が登場!
どんなに食べても太れない、筋トレをしても筋肉がつかないという人は、必見です!
こういう方は、いきなり強度の高いトレーニングをしたり、プロテインなどのサプリメントに頼っても
理想のカラダにはなりません!
実は、ご自身の「コンディションを整える」ことが重要なのです。
本書では、成功事例を混ぜながら、腸内環境を整えたり、骨盤のゆがみを解消するエクササイズや
理想のカラダを作るボディメイクまで、やせ型コンプレックスを解消するノウハウを全て紹介します!
ぜひ本書を読んでいただき、やせ型から脱出し理想のカラダを手に入れて、世界を変えましょう!
【購入者様への特典】
あなたのボディーメイクを成功させる メンタルテクニック集付
【著者プロフィール】
武内教宜
パーソナルトレーナー
体重51kgのやせ体型からボディメイクによって63kg(+12kg)のカラダ作りに成功。
自身の経験からクライアントにボディメイクの指導を行ない、28歳でフィットネスジムを開業。
単に筋トレで鍛えるだけでなく、食事・メンタル・コンディショニングなど多方面から、
カラダ作りで悩めに方をサポートしている。
現場でのトレーナー経験を活かし、現在はスポーツ専門学校の講師や、トレーナー向けの活動サポートも行なっている。
目次
- 第一章 たくましいカラダになると世界が変わる!
- 第二章 やせ型の人が太れない理由
- 第三章 たくましいカラダを作る基礎知識
- 第四章 カラダ作りはコンディション調整から
- 第五章 たくましいカラダを作る食事
- 第六章 鍛える前に絶対知っておくべき知識
- 第七章 たくましいカラダを作るエクササイズ
- 第八章 筋肉をつける豆知識
関連キーワード
- SS220820all
- SS220810all
- SS220511all
- SS220501all
- SS220421all
- cp10732309B
- SS2112all
- SS2108all
- cp10727981
- SS2107all
- SS2008util
- SS2008all
- 7sale2020util
- 7sale2020
- SS2003utility
- SS2003all
- blacksale2002
- blacksale2002util
- EBPD14084
- SS1912utility
- SS1912all
- SS1910utility
- SS1910all
- EBPD12720
- コンディション
- 細マッチョ
- 太る
- 猫背
- 克服
- マッチョ
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む