日経ヘルス 2018年1月号

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健康美容トレンドヒット＆予測

特集1　土屋太鳳
特集1　“座る”“眠る”を変えて老け・コリ・ゆがみをストップ
特集1　ラクに猫背が改善し腰が痛くならない座り方
特集1　8大“座り不調”を“座ったまま”で解決！　悩み別3秒！イストレッチ
特集1　老けない座り方になるグッズ＆イス22
特集1　夜の5分「尻トレ」で座り垂れ尻を解消！！
特集1　ぐっすり眠れる！口閉じテープ
特集1　お風呂で5分！　マインドフルネス
特集1　読者の悩みにお答えします　「座る」「眠る」のQ＆A

特集2　一生使える「自律神経ケア」
特集2　自律神経の不調は月経前に出やすい　ヨガを上手に取り入れよう
特集2　レジ袋がうまくめくれないのも朝礼で倒れるのも　自律神経が関係！？
特集2　太ってくるのは自律神経の働き低下　ちょこまか動きで自律神経を鍛えてヤセる

特集3　肺炎を防いで寿命を延ばすのどトレ

SPECIAL INTERVIEW　君島十和子さんの美の秘訣

特集4　女性の9大お悩み別　ホットタオルテクBEST5

足裏のおつげ　薬指がぼってりしていたら体内時計が乱れています。よくもんで、睡眠時間も増やしましょう
女性のお悩み相談室　冬の肌トラブルの真実
効くニュース　女性に多い「冬季うつ」　“光と食事”が治すカギ
ヘルスニュースダイジェスト　鼻を整えると対人関係もうまくいく？　魅力的で健康で成功者に見える
心と漢方　男女の関係にも互いの「気」が影響する
ChatChat読者クラブ　末端冷え性を解消する　とっておきテクニック
岡野・・