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腰痛がきえるWストレッチ
著者 野口早苗
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腰痛がきえるWストレッチ
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腰痛がきえるＷストレッチ
商品説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
トップ女優からモデル、アスリート、有名経営者まで8000人が実感！
これまでなかった【新しい腰痛改善エクササイズ】を初公開！
体験者から驚きの結果が続々！！
・腰痛で5歩も歩けなかった女性 → 「フルマラソンで完走」できるほどに！
・ヘルニアで手術寸前の男性 → 手術ナシで回復！ゴルフのスコアも「20」改善！
・メタボ体型の40代男性 → 半年でウエストのサイズが「マイナス12センチ」！
著者は“姿勢のプロ”と呼ばれる「姿勢調律士」として、メディアにもたびたび登場する今話題のボディメイクトレーナー！
目次
Ｐａｒｔ１ 腰をラクにするカギは「背中」にあった！
Ｐａｒｔ２ 腰痛も不調もラクになる！ 背筋ストレッチ＆エクササイズ
メニュー（１） 【Ｗストレッチ】
メニュー（２） 【壁ドン・ストレッチ】
メニュー（３） 【ハイハイ・エクササイズ】
メニュー（４） 【背中スクワット】
メニュー（５） 【お尻上げエクササイズ】
Ｐａｒｔ３ 背中を使えば「疲れない体」が手に入る！
Ｐａｒｔ４ 背中でやせる！ 人生が変わる！
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人は人の背中を見て成長する。
2020/07/14 19:51
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：宮の里 - この投稿者のレビュー一覧を見る
背中がこんなに重要尾であったとは、、、。やっと肩の荷が取れました。昨年暮れ頃から、右肩甲骨の痛みがどうしても取れなかったのですが、Wストレッチで首も肩も楽になりました。 本当にありがとうございます。もっと、背中を大切にしていきます。
電子書籍
腰痛
2019/06/27 01:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
腰痛にきくというのが良かった。自分で簡単にできるような、説明がわかりやすくてよかったです。やってみたい。
紙の本
分かりやすい。
2018/09/17 09:05
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：みなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
腰痛に悩む家族の参考になればと買いました。読んでみると、ストレッチの方法も実践してやってくれているのでとても分かりやすくできた気がします。家族にも教えました。
腰痛でない人でも参考になるストレッチがたくさんあるように感じました。
日常的に取り入れたいなと思いました。
