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弓道と身体 カラダの“中”の使い方
著者 守屋達一郎
「表面の筋力を使わずに“中”を使って力を起こす方法」、「止まっていても、いつでもどの方向へも動ける身体」、「全身くまなく意識を届かせる、“体内アンテナ”」常識練習ではなか...
弓道と身体 カラダの“中”の使い方
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弓道と身体 カラダの“中”の使い方
商品説明
「表面の筋力を使わずに“中”を使って力を起こす方法」、「止まっていても、いつでもどの方向へも動ける身体」、「全身くまなく意識を届かせる、“体内アンテナ”」常識練習ではなかなか届かない、こんな身体操法こそが欲しかった! 野球、サッカー、テニス、卓球、自転車…、剣道、柔道、空手、レスリング、ボクシング…、あらゆる運動能力をランク・アップさせる、あなたに必要な“極意”は、ここにあります!
目次
- ●序章 弓道と究極の武術身法
- 1 すべての武術が求めるもの
- 2 “射法八節”と“四要訣”
- ●第一章 “居着き”からの脱却
- 1 止まっているところはない
- 2 縦線は一本ではない
- 3 重力を感じるように「地球に寄りかかる」
- 4 「中庸」という事
- 5 丹田踏みと蓮華の位
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