電子書籍
かけるだけ!まぜるだけ!おからパウダー 毎日食べたいレシピ
著者 日経おとなのOFF
そのひと振りで筋力アップ、腸活、メタボ解消にただの搾りかすだと思ったら大間違い。大豆の体にいい成分がしっかり残るおからを、乾燥して粉末状にしたものが「おからパウダー」。毎...
かけるだけ!まぜるだけ!おからパウダー 毎日食べたいレシピ
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
かけるだけ!まぜるだけ!おからパウダー 毎日食べたいレシピ (日経ホームマガジン 日経おとなのOFF)
商品説明
そのひと振りで筋力アップ、腸活、メタボ解消に
ただの搾りかすだと思ったら大間違い。
大豆の体にいい成分がしっかり残るおからを、
乾燥して粉末状にしたものが「おからパウダー」。
毎日食べれば腸も血管も“若返り”が可能かも!?
◆かけるだけ、和えるだけでもタンパク質リッチ!
おからパウダーdeおかず
毎日食べたいレシピ
・スムージー
・サラダ
・味噌汁
・スープ
・オムレツ
・ピザ
・唐揚げ
・お好み焼き
・おから
・家飲みおつまみ
・スイーツ
アレンジは無限大!
◆おからスパイス活用術
◆定番おかずを糖質OFF
◆栄養プラス 罪悪感なし! スイーツdeおからパウダー
ほか
目次
- ◆おからパウダーで筋力アップ!
- ◆おからパウダーでダイエット
- ◆かけるだけ、和えるだけでもタンパク質リッチ!
- おからパウダーdeおかず
- 毎日食べたいレシピ
- ・スムージー
- ・サラダ
- ・味噌汁
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
電子書籍
おから
2019/08/02 06:26
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
パウダー状になったおからをいろいろな食材やメニューに加えるだけの、簡単さが魅力的です。やってみたい。
電子書籍
簡単
2019/06/07 21:45
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタバレあり。
まぜるだけ、かけるだけで簡単におからパウダーを摂れるレシピです。
ポタージュスープは本当におすすめです。
なるべく粒子の細かいものを選ぶのが良いですね。