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ストレス・リリース・タッピング
著者 加藤あや子
簡単にできる!2~3分でできる!自分にもパートナーにも!健康の増進と認知症予防にも効果的!「ストレス・リリース・タッピング」をすると……・コミュニケーションが楽になる・つ...
ストレス・リリース・タッピング
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ストレス・リリース・タッピング 脳に働きかけてネガティブ感情を手放す
商品説明
簡単にできる!
2~3分でできる!
自分にもパートナーにも!
健康の増進と認知症予防にも効果的!
「ストレス・リリース・タッピング」をすると……
・コミュニケーションが楽になる
・つらい感情が消えていく
・自分が好きになり毎日が楽しくなる
・やりたいことが見えてくる
・自分の可能性が信じられるようになる
・体調がよく心が安定する
・他人や家族に優しくなれる
・目標の実現が加速する
・食欲など欲求のコントロールができる
目次
- 第1章 ストレス感情は誰のせい?
- (本当の問題はどこに? ストレス感情の本当の原因は見えづらい S.R.Tは心を癒すだけのものではない ほか)
- 第2章 絶大な威力を発揮するS.R.Tの秘密
- (S.R.Tとは S.R.Tセルフケアの手順“感情の解放” スコアで的を絞りツボタップで消えていく ほか)
- 第3章 S.R.Tの処方箋 この悩みにはこの言葉
- (美容と健康編(12種) 対人編(13種) シチュエーション編(12種))
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