- 販売開始日: 2019/09/30
- 出版社: ギャラクシーブックス
- ISBN:978-4-86628-171-1
電子書籍
身体理論から解き明かす バレエ力
著者 田中紀行
バレエダンサーは、レッスンを通じて、多くの人が求める健康、美しい姿勢、アンチエイジングなどを手に入れている。本書は、そんなバレエダンサーのからだとこころの秘密を解明し、一...
身体理論から解き明かす バレエ力
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商品説明
バレエダンサーは、レッスンを通じて、多くの人が求める健康、美しい姿勢、アンチエイジングなどを手に入れている。本書は、そんなバレエダンサーのからだとこころの秘密を解明し、一般の人にも取り入れられる方法を解説したおススメの一冊である。
目次
- 第1章 バレエダンサーが美しく綺麗な姿勢でいられる秘密
- バレエダンサーの礼儀作法や容姿
- 人間の身体にとって基礎となる身体のレッスン
- バレエダンサーが行うルーティーンとは
- ルーティーンの落とし穴
- バレエに年齢制限はない
- 第2章 自分の叶えたいライフスタイルとは
- 自分がどうなりたいかを具体的にイメージしよう
- 楽しんでやるには目的・目標設定をすることが重要である
- 目的・目標を設定する中で注意するポイント
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