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「ふくらはぎをもむ」と超健康になる
2万人の足に触れてきた足の専門家が教える1日4分のふくらはぎマッサージで重度の生理不順や冷えが解消!大根足がスッキリ!人間関係まで円滑になった!1日4分で体の不調も心の悩...
「ふくらはぎをもむ」と超健康になる
「ふくらはぎをもむ」と超健康になる 1日4分で体の不調も心の悩みも消える! (ビタミン文庫)
商品説明
2万人の足に触れてきた足の専門家が教える1日4分のふくらはぎマッサージで
重度の生理不順や冷えが解消!大根足がスッキリ!人間関係まで円滑になった!
1日4分で体の不調も心の悩みも消える超簡単健康法が登場。
目次:
第1章 ふくらはぎの刺激で体が、心が変わる!
第2章 「ふくらはぎ」の役割と「ふくらはぎマッサージ」の効果
第3章 4分もむだけ!「ふくらはぎ刺激」基本編
第4章 ピンポイントで不調を撃退する「ふくらはぎ刺激」応用編
第5章 心を癒し悩みが消える「ふくらはぎ刺激」の不思議
第6章 むくみが、痛みが、こりが、心のわだかまりが消えた!5人の体験談
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