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免疫力を高める「副交感神経」健康法
著者 班目健夫
自律神経のバランスが崩れると様々な不調、病気を招きます。現代人の多くは、交感神経が優位なせいでバランスを崩しています。本書では、「体を温める」ことで副交感神経を優位にして...
免疫力を高める「副交感神経」健康法
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免疫力を高める「副交感神経」健康法 心と体のバランスを整える新習慣
商品説明
自律神経のバランスが崩れると様々な不調、病気を招きます。
現代人の多くは、交感神経が優位なせいでバランスを崩しています。
本書では、「体を温める」ことで副交感神経を優位にして、自律神経のバランスを整える方法を紹介します。
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中でも湯たんぽの有効性に納得
2012/01/31 14:48
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:TAーMA - この投稿者のレビュー一覧を見る
自律神経失調症にもなったことがあり、気になって読みました。中でもただ寒いからと使っていた湯たんぽが、とても有効なことに驚きました。湯たんぽで足先が暖まると良く眠れるなとは感じていたのですが、これまではただ寒くて寝つきが悪かったんだと思っていました。読んで納得です。
文章もわかりやすいですし、身近な工夫もたくさんで、簡単にできる事も多く購入して良かったと思っています。