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電子書籍
NHK 趣味どきっ!(火曜) みんなができる! 体幹バランス ブレない・ケガしない体へ2020年4月~5月
スマホ、筋トレ、料理……。あなたの「知りたい!」「深めたい!」がここにあります!さまざまな趣味を、2か月ごとに3テーマずつ紹介する講座です。スマホやエクササイズ、食など、...
NHK 趣味どきっ!(火曜) みんなができる! 体幹バランス ブレない・ケガしない体へ2020年4月~5月
みんなができる!体幹バランス ブレない・ケガしない体へ (NHKテキスト 趣味どきっ!)
商品説明
スマホ、筋トレ、料理……。あなたの「知りたい!」「深めたい!」がここにあります!
さまざまな趣味を、2か月ごとに3テーマずつ紹介する講座です。スマホやエクササイズ、食など、明日の暮らしを豊かにする情報を紹介します。番組内容に加え、テキスト独自に深く取材。NHKテキストらしい、信頼ある内容で、あなたの「趣味」をサポートします。
■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。
■今月のテーマ
腰痛、肩こり、つまづき…「体幹バランス」を鍛えて日ごろの悩みを解決しよう!
姿勢が安定し、肩こりやつまづきなどを予防する「体幹バランストレーニング」。自分に合った負荷のトレーニングを選んで鍛えよう!
■講師:木場克己
※こちらは趣味どきっ!火曜版です。ほかに月曜版、水曜版があります。
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