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- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2020/09/11
- 出版社: 辰巳出版
- ISBN:978-4-7778-2609-4
読割 50
電子書籍
トリプルリスク改善マニュアル
健康診断で数値がちょっと高めと言われやすい人必見! 無理なく血糖値を下げ、血圧のコントロールを行える生活改善の方法を紹介します。【CONTENTS】■血糖、高血圧の基礎知...
トリプルリスク改善マニュアル
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
トリプルリスク改善マニュアル (専門医が薦める健康法シリーズ)
商品説明
健康診断で数値がちょっと高めと言われやすい人必見! 無理なく血糖値を下げ、血圧のコントロールを行える生活改善の方法を紹介します。
【CONTENTS】
■血糖、高血圧の基礎知識
■あなたのチェックシート
■極端に糖質制限する危険性
■セルフチェック、血糖値が上昇する食べ方
■食べ方指南(バランス、時間、順番など)
■糖尿病のリスクを低下させる食材とレシピ
■無理なく減量できる運動・生活習慣
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