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血流をよくすれば、不調は消えていく
著者 大島宏明
★「血流」は健康を維持する、すごい力を持っている!貧血、不妊、慢性疲労、肩こりなど、つらい不調に悩む患者さんには、ある共通した症状があります。「手足が冷え切っていること」...
血流をよくすれば、不調は消えていく
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血流をよくすれば、不調は消えていく 鍼灸師が教える「疲れ」をとる7つの習慣 (知的生きかた文庫)
商品説明
★「血流」は健康を維持する、すごい力を持っている!貧血、不妊、慢性疲労、肩こりなど、つらい不調に悩む患者さんには、ある共通した症状があります。「手足が冷え切っていること」「カラダがカチカチに硬いこと」これらは、カラダ全体の血流が悪くなっていることから起こっています。血流が改善して、冷えがなくなり、カラダが柔らかくなると、抱えていた不調もみるみる消えていくのです。本書では、これまで7万人以上の不調を治してきた鍼灸師が、「カラダのすみずみまで、血をめぐらす」法をお教えします。・「頭寒足熱」が最も大事なポイント・「背中が温かい」のが人間の本来の状態・血液は寝ている間につくられる・貴金属のネックレスを外す・月に1、2回、何もしない日を設ける・地産地消でかつ旬のものを食べる
目次
- はじめに セルフケアで「自然治癒力」「免疫力」を高めよう
- プロローグ 血流がカラダを整える
- カラダの不調を解消する鍵は、血流の改善にあり!
- 血液は健康を維持する「すごい力」を持っている
- 東洋医学で大切なキーワード「頭寒足熱」
- 生活習慣をちょっと変えるだけで、血流は改善する!
- 1章 カラダを温める習慣
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