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脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣
著者 有田秀穂
ストレスに強い人、弱い人――その違いは性格ではなく「脳の習慣」にあった! カギを握るのが「セロトニン」「オキシトシン」「メラトニン」という3つの脳内物質。この3つの脳内物...
脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣
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脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣 (青春新書INTELLIGENCE)
商品説明
ストレスに強い人、弱い人――その違いは性格ではなく「脳の習慣」にあった! カギを握るのが「セロトニン」「オキシトシン」「メラトニン」という3つの脳内物質。この3つの脳内物質を活性化させれば、誰でもストレスを受け流せる「ストレスフリー」な人に変わることができる。
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