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のあ式持続可能ダイエット
著者 著者:のあ
習慣って実は 簡単に作れる! やせ生活習慣化3週間プログラム!元々は運動嫌い、無理な食事制限とリバウンドを繰り返しては、体調を崩していたのあさん。運動好きな現在のご主人と...
のあ式持続可能ダイエット
05/23まで通常1,430円
税込 715 円 6ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
のあ式持続可能ダイエット 最初で最後の3週間ガチやせプログラム
商品説明
習慣って実は 簡単に作れる! やせ生活習慣化3週間プログラム!
元々は運動嫌い、無理な食事制限とリバウンドを繰り返しては、体調を崩していたのあさん。
運動好きな現在のご主人との出会いをきっかけに、食べて動く健康的なダイエットをはじめ、半年で-18kgの減量に成功!
本書では「ダイエット何からはじめたらいいの?」「何をすればいいの?」「続かない!」の声に答える
運動、食事、そのままマネするだけで、習慣化できる「のあ式3週間プログラム」を掲載。
人生最初で最後のガチやせプログラム、今日からスタート!
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