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- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2021/08/10
- 出版社: 宝島社
- ISBN:978-4-299-01961-5
読割 50
電子書籍
超時短!鬼腹筋10秒ダイエット
著者 腹筋王子カツオ
鬼のようにキツい腹筋運動を10秒だけやってやせる「時短ダイエット」本の決定版。テレビでお笑いコンビが挑戦し、1か月で10kg以上の減量&腹筋が割れたとSNSやネットニュー...
超時短!鬼腹筋10秒ダイエット
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超時短!鬼腹筋10秒ダイエット
商品説明
鬼のようにキツい腹筋運動を10秒だけやってやせる「時短ダイエット」本の決定版。テレビでお笑いコンビが挑戦し、1か月で10kg以上の減量&腹筋が割れたとSNSやネットニュースで話題となりましたが、その指導者である日本一の腹筋インストラクター・カツオ先生は、1000以上の腹筋に関する研究論文から200ものメソッドを考案しました。まずは10秒から始めて徐々に増やしていっても1日たった1~2分。誰でもお腹やせ・腹筋割れが実現できます。
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