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仕事がはかどる集中力超強化術
著者 ビジネスマップ編集部
集中力を高めて持続させることで、仕事を効率よく終わらせる! 成果を出す!!集中力を発揮し、上手にコントロールするための多角的なノウハウを伝授します![目次]第一章 集中力...
仕事がはかどる集中力超強化術
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商品説明
集中力を高めて持続させることで、仕事を効率よく終わらせる! 成果を出す!!
集中力を発揮し、上手にコントロールするための多角的なノウハウを伝授します!
[目次]
第一章 集中力は鍛えられる!「メントレ」と「脳トレ」で集中できる自分を作ろう
第二章 「作業環境」が集中力を左右する! あなたをゾーンに導く「片づけ術」と「下準備」
第三章 集中力を使いこなす!「集中スイッチ」で、集中力をコントロールする方法
第四章 集中を「持続させる」には? 集中力のメカニズムと途切れたときの対処法
集中することはさまざまな場面で役に立ちますが、特にビジネスシーンで集中力が発揮できると
つまらないミスがなくなり、仕事が効率よく片付づいていくばかりか
プレゼンや商談などでも大きな力となります。すると、“仕事ができる人”という評価にもつながるのです。
本書ではまず、集中力とメンタルの関係について解説。
集中力を鍛える脳のトレーニングやプチ瞑想、未来の成功をイメージするトレーニングといた具体的な方法を紹介します。
次は、仕事環境を集中力の発揮できる場所にするための工夫など
外部の要因を利用して集中力を引き出す方法を取り上げます。
続いては、集中力を自在に引き出すことのできる魔法のような“集中スイッチ”について。
集中力の達人でなくとも、慣れれば誰でも使えるようになるのでご安心を!
最後は、集中力を長時間持続させるさまざまな工夫を紹介します。
長時間の作業も、集中力を切らさずできるようになるはずです。
最近はもっぱら在宅ワークだという人も少なくないと思いますが
「家だと集中できない」「自宅だと気が散る」という人は特に手に取ってほしい1冊です。
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集中状況を作ることは出来る
2022/07/05 06:42
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:リョウ - この投稿者のレビュー一覧を見る
集中に関するメカニズムがわかりやすく書いてある本。長らく積読にしたことを後悔中。仕事や他のことにメリハリ効かせることも出来るし、何よりオン・オフスイッチが上手くできるようになりそう。
もちろん実践するのはまだまだですが、なんとなく掴めて気がします。(再読しながらチャレンジ中)