- カテゴリ：一般
- 販売開始日： 2022/02/24
- 出版社： 集英社
- レーベル： 集英社インターナショナル
- ISBN：978-4-7976-8088-1
電子書籍
今日からはじめる養生学（インターナショナル新書）
著者 伊藤和憲
コロナ禍で医療崩壊の瀬戸際に立たされ、健康を保つことの重要さが再認識されつつある今、その具体的な実践法として古来より伝わる「養生」の考え方が見直されている。養生の根本であ...
今日からはじめる養生学（インターナショナル新書）
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今日からはじめる養生学 （インターナショナル新書）
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880
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商品説明
コロナ禍で医療崩壊の瀬戸際に立たされ、健康を保つことの重要さが再認識されつつある今、その具体的な実践法として古来より伝わる「養生」の考え方が見直されている。養生の根本である「病を寄せ付けない暮らし」は、まさに現代人が必要としている健康観だ！ 古くて新しいヘルスリテラシーを現代人に問い直す。
目次
- はじめに ～今、なぜ「養生」なのか～/第一章 身体の物差しを替える/第二章 身体のタイプを知る/第三章 身体のタイプ別養生法/第四章 季節に寄り添う養生/第五章 人生一〇〇年時代の養生/おわりに
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紙の本
養生と予防の違い
2022/06/29 23:42
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投稿者：オヌ - この投稿者のレビュー一覧を見る
前々から東洋医学に興味があり一冊目として購入。やっぱり西洋医学とは根本的に考え方が違うことが分かった。
文章も易しく、図や絵も多くてすぐ読める。
また二十四節気ごとの特徴や体の変化、それに応じた摂取すべき食材例など具体例も盛りだくさん。
