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晋遊舎ムック お得技シリーズ224 コレステロールを下げるお得技ベストセレクション
著者 晋遊舎
薬いらずでLDLコレステロール値140mg/dl未満を目指す!ずぼら数値改善ワザを詰め込みました!!30代以降になると、健康診断でコレステロール値が高いと注意される人も多...
晋遊舎ムック お得技シリーズ224 コレステロールを下げるお得技ベストセレクション
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コレステロールを下げるお得技ベストセレクション (晋遊舎ムック お得技シリーズ)
商品説明
薬いらずでLDLコレステロール値140mg/dl未満を目指す!
ずぼら数値改善ワザを詰め込みました!!
30代以降になると、健康診断で
コレステロール値が高いと注意される人も多いはず
でも安心してください!
厳しい食事制限やハードな運動がなくても
コレステロール値を改善することはできるんです!
本書では、食材の選び方、食習慣から
生活習慣、運動まで、めんどくさがりなずぼらさんも簡単にできる
120の数値改善ワザを集めました!
大好きなお酒もお肉もガマンしない!
薬いらずでラク~にコレステロール値の改善を目指しましょう!
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