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もう振り回されるのはやめることにした
著者 Ryota
繊細なあなたに贈るスーッと心が軽くなるちょっとした考え方とセルフケアが満載!これまで2000名以上のHSPさんにアドバイスをしてきた著者がHSPさんの日常でありがちな悩み...
もう振り回されるのはやめることにした
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もう振り回されるのはやめることにした
商品説明
繊細なあなたに贈る
スーッと心が軽くなるちょっとした考え方とセルフケアが満載!
これまで2000名以上のHSPさんにアドバイスをしてきた著者がHSPさんの日常でありがちな悩みに心理学を基にしてわかりやすくお答えしていきます。
マンガも交えて解説をしているので、普段本を読まない人でもストレスなく、読んでもらえるはずです。
目次
- はじめに
- HSP診断
- Chapter1 人間関係のしんどいをなくすコツ
- Chapter2 仕事のイライラを消すコツ
- Chapter3 頑張りすぎない上手な休み方
- Chapter4 自分を好きになる方法
- Chapter5 自己犠牲から脱却する方法
- Chapter6 不安との向き合い方
- おわりに
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よかったです
2022/05/12 12:27
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投稿者:みらい - この投稿者のレビュー一覧を見る
著者の前作も買いましたが、こちらはより実践編だと感じました。かわいいイラストで漫画になっているので、読みやすいです。