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減量60キロに成功した整体師が教える「食べやせルーティン」ダイエット
著者 藤田翔平
120キロ超あった体重を62キロまでに落とした自らのノウハウをYouTubeで公開、27万人超の登録者を集める人気整体師が、あらゆるダイエットに挫折してしまった人にも効果...
減量60キロに成功した整体師が教える「食べやせルーティン」ダイエット
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「食べやせルーティン」ダイエット 減量60キロに成功した整体師が教える
商品説明
120キロ超あった体重を62キロまでに落とした自らのノウハウをYouTubeで公開、27万人超の登録者を集める人気整体師が、あらゆるダイエットに挫折してしまった人にも効果があってリバウンドもない安定のメソッドを詳しく紹介した、初めての著書!
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ダイエット
2023/08/28 17:05
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:hamu - この投稿者のレビュー一覧を見る
食べてもいい時間を管理するのが、自分には難しくて向いていませんでしたが、向いている人なら痩せることができそう。
紙の本
痩せる
2023/07/14 16:57
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットの本になりますが、内容が基本的に健康に良さそうだなと思えることばかりだから、健康目的でもよさそう。
電子書籍
代謝
2022/12/26 16:59
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
やっぱり代謝は、一番ダイエットにとって大事な要素なんだなということが、この本を読んでみてわかりました。