- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2022/11/10
- 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
- レーベル: ディスカヴァーebook選書
- ISBN:978-4-7593-1692-6
読割 50
電子書籍
美腸と健康に効く! 地中海式和食?
著者 松生恒夫
「日本の伝統的な食事が健康にいい」ということは、皆さんご存じだと思います。ただ、健康にいい食事は、和食だけの専売特許ではありません。実はオリーブオイルをふんだんに利用した...
美腸と健康に効く! 地中海式和食?
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美腸と健康に効く!「和食×オリーブオイル」の地中海式和食
商品説明
「日本の伝統的な食事が健康にいい」ということは、皆さんご存じだと思います。
ただ、健康にいい食事は、和食だけの専売特許ではありません。
実はオリーブオイルをふんだんに利用した、地中海式の食事も理想的な食事なのです。
そのカギは、オリーブオイルが握っています。
本書では地中海食の効能、生活への取り入れ方を解説し、さらに、和食と地中海食を融合した「地中海型和食」を提案します。
簡単、手軽に、快腸な生活をしてみませんか?
(※本書は2020/1/22に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです)
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