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- カテゴリ:小学生
- 販売開始日: 2023/07/10
- 出版社: 太郎次郎社エディタス
- ISBN:978-4-8118-0861-1
読割 50
電子書籍
落ちこんだって、だいじょうぶ
つらいとき、「だいじょうぶじゃない」って、ちゃんと言えてる? ティーンのためのこころの健康事典。 ストレス、不安、うつ、完璧主義……、さまざまなこころの問題を、児童心理学...
落ちこんだって、だいじょうぶ
税込
2,970
円
27pt
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
落ちこんだって、だいじょうぶ 10歳からのこころの健康ガイド
税込
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商品説明
つらいとき、「だいじょうぶじゃない」って、ちゃんと言えてる? ティーンのためのこころの健康事典。 ストレス、不安、うつ、完璧主義……、さまざまなこころの問題を、児童心理学者の著者が10代向けに解説し、ラクになるための方法やヒントを紹介。保護者や教師へのメッセージも収録。
目次
- ねえ、調子はどう?
- こころの不調はどうして起こる?
- セルフケアで、エネルギー補給
- 感情と脳の深~い関係
- からだの調子を整えよう
- ストレスとうまくつきあうには?
- 不安のコントロール
- さようなら、ネガティブな思いこみ
- レジリエンスを育てる
- マインドフルネスでスッキリ
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