どんなことでも「すぐやる」技術 クリエイティブな仕事も嫌な仕事も即実行できる仕組みの作り方

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成功している人ほど、実行が早い。どうせやるなら早く。
作業興奮＝手を動かすことで動き出すことができる。腕立てを一回やれば、もっとやれる。1ページでもいいからテキストを開く。
行動しないのは人間の本性が生き延びるために必要だったから。

ノートに書き出すことで、整理できる。
想定外のことがおこったら「そうくるか。」といって落ち着く。
やりたいことはいいふらす。＝後には引けなくなる、協力者が現れる、アンテナが向く＝カラーパス効果。

大成功をイメージすると現実逃避して行動しなくなる。途中の小さな目標を立てる。
周り（未経験者）に相談しない。経験者に相談する。相談するなら自分の潜在意識に。5円玉、こっくりさん
コイントス。

ビジネス書だけで生計を立てている人はほとんどいない。朝時間をつかって仕事をする。夜は時間が取れない。
会社の机は片づける、自宅の机は片づけない＝準備に時間をかけない。
寝る直前に暗記ノートを見る。普段の勉強は暗記ノートを作ること、と割り切る。
家から出る＝自宅は誘惑が多い。図書館、ワーキングスペースなどにいく。
スポーツジムは、予約を入れてしまう。
午前中に集中すべき仕事をする。
優先順位が高い仕事は、大変な仕事が多い。カエルを先に食べる。
完璧を目指すより、まず終わらせろ。
情報番組を朝から聞かない。ネガティブなニュースが多い。
マルチタスクをしない。
期限がなければ、仕事をしない。期限が集中させる。
期限がないと夢は夢のまま。
ノートでタスク管理をする。
緊急ではないが重要なこと、は毎日少しずつやる。時間を決める。
計画を立てる＝立てるときは2割ダウン、快調なときは3割アップを目指す。
林真理子「期限がなければ本を書けなかった」
期限だけでなく始まりも決める。自分の期限を決める。

あおいくま＝焦るな、怒るな、威張るな、腐るな、負けるな。

トムソーヤの冒険のペンキ塗りの話。楽しい仕事があるわけではない。仕事を楽しく帰る。やりたいことを仕事にするわけではない。仕事をやりたいことにする。
仕事をゲームにする。一回だけの真剣勝負にする。しょせんゲームだと思う。

6W3H＝who,what,when,where,why,whom,
how,howmuch,howmany

選択の幅を狭める＝何がいい、という質問は気づかいにならない。

やることノート＝仕事のためのメモノート、創造的な仕事もそこに書く。完成しなくても手を付けることが大事。やったことで満足できる。
細分化する。

名言集
今やれ、すぐやれ、ここでやれ。
何事も後回しにせず、必ずその場で決済しろ、
一つずつ終わらせれば、いずれ終わる、
本を読んだらすぐ実行、まず行動
今日やれることは今日やる、
恰好つけて生きろ、
背筋を伸ばせ、
止まるな
すぐやる課
とにかく実行する
今日という日は明日には昨日になる。二度とこない。