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頭が良くなっていく人のすごい習慣
著者 加藤俊徳
頭が良くなる習慣を持てば、必ず頭は良くなっていきます。本書では、頭の良い人が日常でやっている、脳を活用しパフォーマンスを最大限発揮する習慣をお教えします。のんびり散歩する...
頭が良くなっていく人のすごい習慣
税込
1,540
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14pt
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商品説明
頭が良くなる習慣を持てば、必ず頭は良くなっていきます。本書では、頭の良い人が日常でやっている、脳を活用しパフォーマンスを最大限発揮する習慣をお教えします。のんびり散歩する、自分や人を笑わせる、１日２０分勉強する、ワクワクすることをする、身近な人の表情を観察する、左の手足を使うなど、日常の些細なことをやるかやらないかで、頭の良し悪しに大きな差が出ます。正しい習慣で頭は右肩上がりに良くなります。
正しい習慣で頭は右肩上がりに良くなる！
観察力を鍛える／数字をからめて考える／周囲の音に耳を傾ける／多種多様な経験を積む／頭をわるくする最大の敵は睡眠不足
日常の些細なことをやるかやらないかで、頭の良し悪しに大きな差が出る！
のんびり散歩する／自分や人を笑わせる／１日２０分勉強する／ワクワクすることをする／身近な人の表情を観察する／左の手足を使う
目次
- ●第１章：どうすれば頭が良くなっていくのか
- （１）あなたの思う「頭が良い」は、まちがっていない？（２）「頭が良くなっていく」とはどういうことか（３）誰にでも頭が良くなる素質がある（４）頭の良さには種類がある（５）あなたに合った「頭の良さ」を見つけよう（６）まずやるべきことを、やっていますか？（７）頭が良くなっていく途中に「壁」が現れる（８）単純なところから変えていく
- ●第２章：頭がわるくなっていく習慣
- （１）頭を使っているのに頭がわるくなる？（２）仕事を優先しすぎる日本社会（３）自分の意志で脳を使っていない（４）頭をわるくする脳の使い方（５）知識だけではどうにもならない（６）他人によって頭をわるくさせられている（７）５つの良くない習慣をやめて頭は良くなっていく（８）能力別・頭がわるくなる習慣
- ●第３章：頭が良くなっていく習慣
- （１）頭が良くなったと「実感」できる習慣を持つ（２）記録と振り返りを習慣づけよう（３）自己認知を深めるために（４）簡単にできることがたくさんある（５）脳を広範囲に使おう！（６）脳の底力を上げる習慣（７）頭の回転を速くする習慣（８）頭を柔らかくする習慣（９）洞察力を上げる習慣
- ●第４章：手軽にできる、頭を良くする習慣
- （１）早めに起きて体を動かす（２）学びの時間をつくる（３）メモ魔になる（４）数字をからめて考える（５）定期的に脳をリセットする（６）正しい休憩をする（７）人の表情を観察する（８）始業前にデスクを拭く（９）夜更かし・徹夜を禁止する（１０）センスのいいものを選ぶ（１１）左の手足を使う（１２）散歩を日課にする（１３）周囲の音に耳を傾ける（１４）１日１回、誰かを笑わせる（１５）頭が良い人のそばにいる
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