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静寂の技法
「余白」にこそ価値がある。聴覚騒音、情報騒音、内部騒音という3つの騒音を静め、調和や真実、本当の自分にたどり着くための33の方法。心の静けさを失い、何かに没入する経験を失...
静寂の技法
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静寂の技法 最良の人生を導く「静けさ」の力
商品説明
「余白」にこそ価値がある。
聴覚騒音、情報騒音、内部騒音という3つの騒音を静め、
調和や真実、本当の自分にたどり着くための33の方法。
心の静けさを失い、何かに没入する経験を失い、
人生の指針を失いがちな私たちのための、
大切な静寂を得るための実践的な指南書。
世界13ヵ国で刊行。
私たちは騒音や刺激、情報にまみれた皮相な世界を生きている。
しかし、人気のアプリや特効薬、複雑なアルゴリズム、ライフハックが、
あなたの人生の問題や、世界を覆う倦怠感を解決することはない。
静寂の不足を解決し、より良い社会を築くための、静かな感動を呼ぶ書。
目次
- 第1部 静寂の意味と価値
- 第1章 静寂が与えてくれるもの
- 第2章 騒音が増加した理由
- 第3章 静寂は実在である
- 第4章 静寂の道徳的側面
- 第2部 静寂の科学
- 第5章 騒音と健康
- 第6章 「頭の中の騒音」を静める
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