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骨を強くして、骨折・骨粗しょう症・寝たきりを防ぐ!
著者 太田博明
骨折や骨粗しょう症はシニアにとって怖いもの。シニアの骨折はがんより生存率が低いというデータもあるほどです。そこで骨の基礎知識から、年齢を重ねても骨を強くする方法、寝たきり...
骨を強くして、骨折・骨粗しょう症・寝たきりを防ぐ!
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骨を強くして、骨折・骨粗しょう症・寝たきりを防ぐ! (TJ MOOK)
商品説明
骨折や骨粗しょう症はシニアにとって怖いもの。シニアの骨折はがんより生存率が低いというデータもあるほどです。そこで骨の基礎知識から、年齢を重ねても骨を強くする方法、寝たきりに直結する転倒による骨折を防ぐための運動まで、骨折や骨粗しょう症を防ぐための生活習慣や食事法を解説します。
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