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三浦雄一郎の肉体と心 80歳でエベレストに登る7つの秘密
著者 大城 和恵
80歳でエベレストに登頂したプロスキーヤー三浦雄一郎氏――その肉体を同行医としてチェックした日本初の「国際山岳医」が明かす、体と心の7つの秘密! エベレストの6500メー...
三浦雄一郎の肉体と心 80歳でエベレストに登る7つの秘密
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三浦雄一郎の肉体と心 80歳でエベレストに登る7つの秘密 (講談社+α新書)
商品説明
80歳でエベレストに登頂したプロスキーヤー三浦雄一郎氏――その肉体を同行医としてチェックした日本初の「国際山岳医」が明かす、体と心の7つの秘密! エベレストの6500メートル地点、キャンプ2まで同行したがゆえに見えた、人間の肉体の限界と、その可能性のすべて!
●80歳でも焼肉食べ放題
●三浦雄一郎に学ぶ食べ方3ヵ条
●ずっと頑張り続けないのが大事
●最後に帳尻を合わせる生き方
●メタボ体型でも筋肉がある秘密
●「山は最高の病院である」
●ED治療薬が生む効用とは
●運動と食事以外で大事なポイント
●三浦家の良好な家族関係のカギ
●老いるのは未知の自分に会うこと
目次
- 第1章 三浦雄一郎にとって「病気」とは
- 第2章 三浦雄一郎にとって「挑戦」とは
- 第3章 三浦雄一郎にとって「人生」とは
- 第4章 三浦雄一郎にとって「家族」とは
- 第5章 三浦雄一郎にとって「食」とは
- 第6章 三浦雄一郎にとって「セックス」とは
- 第7章 三浦雄一郎にとって「寿命」とは
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