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“西邨 まゆみ”の電子書籍一覧

1956年生まれ。マドンナのパーソナルシェフを務める傍ら、誰でも実践可能な「プチマクロ」を提唱。世界各国でマクロビオティックを伝える活動を行う。

“西邨 まゆみ”に関連する電子書籍を3件掲載しています。13 件目をご紹介します。

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ハッピープチマクロ 10日間でカラダを浄化する食事(講談社+α文庫)

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ハッピープチマクロ 10日間でカラダを浄化する食事

  • 税込価格:618
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2012/08/03
  • 歌手マドンナが、2012ワールドツアーのために呼び戻した食と健康のカリスマ・西邨マユミ氏の理論と実践の決定版。従来のマクロビオティック実践家のように極端な食生活に偏重することなく、同時に運動やボディケア、ライフスタイルの向上とよりより食生活の構築を兼ね備える、マユミ式「プチマクロ」実践法の数々。「真の健康づくり」を実現し、カラダが中から生まれ変わる。まさに体内、人生、運命まで「浄化」する1冊です!

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正しい食欲のつくり方 - キレイな人は「その一口」を大切にする -

  • 評価3.2レビュー:10件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:ワニブックス
  • 販売開始日:2016/02/27
  • マドンナやミランダ・カーなど、多くのセレブリティが
    指名する専属シェフが教える「食欲コントロール術」。

    ストレスから暴飲暴食してしまったり、深夜のスイーツがやめられない人は、
    食欲のセンサーが壊れエラーを起こし、食欲に振り回されてしまっている状態。
    その“狂った食欲”を正常に整え、「食べたい!」と思うもの自体を変えていきます。

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超実践版マユミ式 プチマクロダイエット カラダが内側から変わる10日間ToDoリスト

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超実践版マユミ式 プチマクロダイエット カラダが内側から変わる10日間ToDoリスト

  • 税込価格:1,155
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2012/08/10
  • 歌手マドンナのパーソナルシェフの哲学と方法論を、10日間のToDoリスト化! タイムスケジュールに沿って実践するだけで、心身の革命が起こり、本当のダイエットに成功できる究極の1冊です。マドンナのように年齢を重ねても変わらない美しさと体力、オーラを今日から手に入れてしまいましょう!
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