“今田悠太”の電子書籍一覧
“今田悠太”に関連する電子書籍を4件掲載しています。1 ～ 4 件目をご紹介します。
ビジネスマンのための健康管理術 現役トレーナーが直伝！体の痛みや不調に効く目的別ストレッチの方法
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- 税込価格：880円
- 出版社：スマートゲート
- 販売開始日：2017/01/06
- 簡単セルフストレッチで疲労回復&ストレス解消！
今すぐ使えて一生役立つ！ビジネスマンのための健康管理術
【目次】
■１章 ストレッチの一般的な効果
１ ストレッチを続けていれば筋肉が伸びる？
２ ストレッチは腱の長さを伸す事ができる？
３ ストレッチと筋膜の関係
４ ストレッチは関節の可動域を広げてくれる
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仕事のパフォーマンスを10倍に高めるカラダとココロのコンディショニング術～ビジネスに活かせるスポーツメンテナンスの考え方～
- 税込価格：880円
- 出版社：スマートゲート
- 販売開始日：2017/09/22
- デキるビジネスマンに欠かせない4つの要素「行動力」「頭脳」「判断力」「健康な身体」はスポーツトレーニングで手に入る！
あなたのビジネスパフォーマンスを大幅にアップさせる驚異のコンディショニング術！
かんたんストレッチ法や効果的な有酸素運動のコツを図解やデータで解かりやすく解説！
【目次】
１章 3代を超えたらリカバリーを意...
疲れないタフなカラダをつくる非アスリートの為の体幹トレーニングの基本
- 税込価格：880円
- 出版社：スマートゲート
- 販売開始日：2017/05/19
- イラスト&写真付きでわかりやすい！
初心者から中級～上級者まで、レベルに合ったトレーニング法が選べる！ 体幹トレーニングの基本
■1つでも当てはまったら要CHECK！
・スマホによる悪姿勢や猫背、座り仕事が多く腰痛気味。
・最近カラダがだるかったり、運動不足気味で体力に自信がない…
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